九州初！英語でヨガクラスで、ゆったり癒し

入会なしでOK★３ヶ月間の期間限定クラス

１回￥1,000のコミュニティー・クラス（ハタヨガ）来週から始まります。

・・・安価で質の高いヨガクラスを受けれると、大好評のコミュニティー・クラスが来週から増えます

月曜の20時のみだったコミュニティークラス。
月曜のリラックスクラスも毎週大好評をいただいいます。
クラスが終わった後の皆さんのリラックスしてほぐれた笑顔が、気持ちよさを物語ってます(^O^)

今度、火曜と金曜のコミュニティークラスを担当するのは、アメリカでヨガ国際資格取得されたナオカ先生です。

スタジオへはいつも行き帰り30分かけて自転車で来られる、笑顔がはじける、とてもエネルギッシュな方です。

心を自然と落ち着かせることができるヨガの呼吸を始め、ポーズの一つ一つの分かりやすい説明と、スーッと体に優しく染み渡るような心地よい先生の声で、ゆったり気持ちよくヨガの良さを味わって頂けます

＜完全予約制＞

●３ヶ月間の期間限定
●日時：火曜14時～、金曜10時半～
●講師：ナオカ先生
●クラスの種類：ハタヨガ
●初心者の方でも大丈夫なスクラスです♪（クラスは日本語オンリー）

＜ハタヨガって？＞
陽と陰、相反する二つのエネルギーを統合させバランスを整える伝統的なヨガ。
心と身体のバランスを整えることを目的としています。
プラーナヤーマ（呼吸法）とアサナ（ポーズ）により、穏やかな精神状態と強くしなやかな筋肉を作っていきます。
加えて解剖学や道徳的教えも織り交ぜ、気づきや瞑想を行いやすいようにするクラスです。

詳細→http://ow.ly/2FFQM


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【英語で菜食料理クラス】11月の料理教室→11/21（日）10時～。メニュー●熱々とろとろ～「アメリカン・アップルパイ」●鉄分たっぷり「レンティルのスープ」●あったか温野菜のサラダ　詳細→http://ow.ly/2Enah ●申込期限：11/16（火）●簡単で美味しい♪ですよ★  

土、日は皆さんが待ちに待った【ゴビンダ先生合宿】を当スタジオで実施し、無事、終了しました★

ゴビンダ先生を始め、参加者の皆さんに本当に良いエネルギーをいただき、合宿の間中笑顔が溢れる、スペシャルな時間をありがとうございました♪



初日の土曜は、雨かもしれない・・・という予報も外れ、先生の到着を待つうちに、太陽まで顔を出しました

めったに合宿のようなイベントをされないゴビンダ先生と貴重な時間を共有するために、佐賀はもちろん、お隣の福岡の方々や、遠く、山口県や兵庫県から、はるばる参加された方も！さすが、ゴビンダ先生のパワーを感じました！

先生の近くにいるだけで、とても静かなんだけども、力強いその存在感に、なんだか、あったかい懐に抱かれているような、安心感が感じられました。

「自分に正直に」それが、先生がこの合宿でいちばん先生が伝えたかったメッセージ。

何かになろう、誰かになろう、こうなろうとするより、ただ、自分に正直に生きること。

現代のさまざまな病の原因は、自分に正直に生きていないことから起こるストレスからくるのがほとんどだと、最近の医療の研究でわかったそうです。

できることから無理なく始めようという、先生の心深くから湧き出るメッセージの数々に、「頑張り過ぎなくていいんだ」、心が軽くなったと言われた参加者も多々。

先生の通る声での力強いチャンティングも、めったにというか、ほとんどチャンティングの機会がない佐賀では、本当に貴重でしたね！皆さんの声の振動が一つになって、心だけでなく「場」も浄化されたような感じました。いや～、佐賀でももっとチャンティングしたいな～♪

私達夫婦もアシュタンガのTTではもちろん、ジバムクティのTTでも合計５００H、毎日毎日チャンティング漬けだったので、チャンティングのレパートリーも多いんです。私は歌うのも大好きなので、いつかカジュアルなチャンティングの集いみたいなものをやってみたいなと日ごろから思ってましたが、この合宿で、チャンティングのパワーを自分達のスタジオで目の当たりにして、さらにその思いが強まりました！・・・チャンティングは歌うのとは違うかもしれませんが^^;　チャンティングは何だろう？と思われる方にも、そのパワーと、何故チャンティングするのか？の理由も、ゴビンダ先生のおかげで参加者の皆さんに伝わったようです。先生のように、心に響くチャンティングを目指し精進します！

チャンティング好きな方集まれ～♪・・・と、それはおいといて・・・

ゴビンダ先生に魅かれ、こうして参加された方々も、本当に良い方ばかりで、私達夫婦もとても良いエネルギーを皆さんからいただきました。澄んだ星空を見ながら、皆でキャンプファイヤーを囲んで、ヨガ談議に花が咲き、本当に幸せをかみしめました～
朝早く起きての歩く瞑想では、３６０度佐賀のパノラマを見れる場所へ行き、オレンジ色の太陽が昇る、日の出を皆さんで拝む事が出来ました。

たくさんのハグと、笑顔あふれる週末、愛が溢れる出会いに感謝です！

こうやってヨガという共通の関心を通して、貴重な出会いが、次の出会いを呼び、どんどんつながっていく事に、本当にヨガのパワーを感じます。

この、自然に囲まれて、気持ちの良いうちのスタジオを、ゴビンダ先生はさらに気に入られた様子で、またぜひ、うちのスタジオでWSや合宿をされたいと言われましたので、次回も、乞うご期待！です

私達夫婦も気持ちいい田舎スタジオを皆さんに満喫して頂け、嬉しい限りです(^^)


Thank you！Thank you！Thank you！
  

急に決めたJivamuktiヨガのJules先生の佐賀でのオープンクラス。
告知期間が10日しかなかったので、本当に急で申し訳なかったのですが、佐賀に来るかも知れないと、前からほのめかしてはいた先生ですが、ある日メールでいきなり、10日後に佐賀に来る＆佐賀でクラスをしたい！と言われたもので、スミマセン　

世界中を旅してまわっている先生なので、連絡を取り合うのもままならないのは仕方がない事なんですね・・・5月以降から、9月までの間だけでも、南アフリカ、トルコ、イタリア、コスタリカ、ドイツ・・・と、先生の人気は広がるばかり。

あ、そう言えば、4月にはホワイトハウスでの健康イベントで、ヨガを教えたって言われてました

佐賀でのオープンクラスは、おかげさまで、和気あいあいの、いいクラスになりました

また、Jules先生が来られたら、絶対クラス受けます！と言われた方も何人もいました。クラス後のあたたかいメールありがとうございます！先生にも伝えておきましたので。

本当に、先生のクラスはいい！ですね～。

先生は佐賀でのクラスの後、数日佐賀で、ゆっくりと田舎生活を満喫された後、東京へ行かれました。

で、先生は、今回の来日は佐賀だけでクラス実施の予定でしたが、佐賀でのクラスを終えた後、急きょ、東京でパークヨガを実施する事を決められました。

それなら、先生のお手伝いができればと、私も急きょ東京行きを決め、スケジュールを調整して、行けそうだったので、先週日曜に、東京の新宿御苑で実施された、Jules先生のパークヨガに参加してきました



こちらのパークヨガの告知も短く、1週間のみ！・・・にもかかわらず、50人もの人が集まりました

さすがJules先生！

東京エリアにいる友達数人にもパークヨガのお知らせをして、私がいつも「とてもいい先生！」と太鼓判を押しまくっている先生のクラスが受けれる機会が遂に来た！っということで、二つ返事で参加を決めてくれました。

通訳として先生のサポートができたのは、本当にいい経験でした

思えば、去年の3月にJules先生に出会ってから、一発で先生のクラスを気に入り、その年の9月に横浜のヨガフェスタの先生のクラスに参加し、さらに先生の良さを再確認した時は、「いつの日か、きっと先生の通訳をするぞ！」と心に決めました。

その、ちょうど一年後に、今度は自分Jivamuktiの先生となって、Jules先生の通訳としてお手伝いをしているなんて、本当に夢のよう・・・！

Jules先生の周りに集まる人たちも、とってもホンワカ、あたたかい人達ばかりで、本当に居心地がよくって、さらに幸せを感じる東京ステイでした。

Living the dream!　夢を生きてる

ヨガをすればするほど、本当にその事を実感。
毎日、夢を生きてます！

人生は楽しい～っ！


  

毎回￥1,000で受講可能な、「コミュニティークラス」オープンします♪

早速、来週9/20（月）20時～始まります。

コミュニティクラスとは、自然の英語工房で近日クラス担当予定の先生、厳しいヨガ講師養成講座を修了した先生達のクラスです

非常に優れた指導スキルを持っていますが、当スタジオでの指導経験が少ないことや、開催時間帯等を考慮し、1回￥1,000（通常の約半額）で受講いただけます。初心者の方も大丈夫な、ゆったりしたリラックスクラスです。

※このクラスは日本語オンリーのクラスです。

日時：毎週月曜PM８時～

講師：ミホコ先生（ヨガアライアンス200時間認定ヨガインストラクター養成講座終了）



コミュニティークラス受講申込み、受付中！
下記リンクからどうぞ

その他詳細はスタジオHP→こちら


急遽決定★NYジバムクティヨガのカリスマ講師、世界中で大人気のJules先生が再び佐賀でクラス実施します！→詳細こちら

日本のヨガ界で有名な、あのゴビンダ先生が佐賀で合宿実施します【ゴビンダ・カイ先生のヨガ合宿】参加者募集中★自然の中で、まったりヨガ三昧の週末●残席わずかになりました●→詳細こちら
  

NY Jivamukti Yogaジュール先生が再び佐賀へ来られます！


世界中のヨギー・ヨギーニから絶大な人気を誇るNY Jivamukti Yoga/ジヴァムクティヨガのジュール先生が、急遽、佐賀へ再び来られることになりました！

・・・英語工房の講師Steve&Megが、大ファンで、尊敬し、そして師事している、ジバムクティ・ヨガのジュール先生が、前回３月に来られてWSして、日本でお気に入りの場所になった英語工房のスタジオで、ジバムクティのオープンクラスを実施されることになりました。

３月に来られた時に英語工房のスタジオで自己練をされた後、「このスタジオのエネルギーはとてもいいね！眺めもいいし、静かだし」と、とても気にいられた様子で、今回の来日では、フラッと英語工房に立ち寄っていくだけの予定だったのですが、英語工房のスタジオでオープンクラスをしてみたい！という、先生の提案で急ですが、クラスをする運びとなりました。

ヨガは初めての方も、ヨガの先生も、どのレベルの方にもヨガの良さを体験していただける、素晴らしいジュール先生の指導をぜひ、ぜひ、受けてほしいです！

先生のクラスは本当に、本当に、お勧めです！

先生のクラスは、 ヨガの指導スタイルやお話し、生き方には、いつも心を動かされます。世界中にファンがいます。とくに先生の、NYでも三本の指に入るほどのカリスマ的なアジャストは、自分が「ここまでしかできない」と思っていた限界を超える助けとなり、気持ちも良いですよ。

先生は、主に世界ツアーでアフリカ各地、ギリシャ、イタリア、ドイツ、韓国、などなど、世界各地を飛び回り、ジバムクティヨガの良さを広めておられます。NYのJIVAMUKTI YOGA 本校でも毎回のレッスンが満員（70人以上！）になるほど人気のJULES先生のレッスン。

JIVAMUKTI YOGAのファンはもちろんヨガ初心者でもJULES先生に教えてもらえる、めったにない、このチャンス、お見逃しなく！！


詳細はこちらをクリック！  

スタジオからお知らせです♪

・・・９月から、癒しの「リラックス・ヨガクラス」が増えます・・・

リラックスヨガは水曜夜２０時に加えて、下記の時間にも実施することになりました

火曜１４時～
金曜１９：１５～

夜のクラスは、柔らかな落ち着く照明の中で、ゆっくり、じんわり～体を伸ばしていきますので、ヨガが初めての方も、無理なく、気持ちよく、ヨガの効果を味わっていただけます。

夜のリラックスクラスは、皆さん１日の仕事の疲れを癒せるとおっしゃっていただき、かなり人気があります。

心休まる音楽と、照明で、心からくつろいで頂いています。

年齢層も２０代～６０代と幅広く、ご夫婦や、母娘さんなど、ご家族での参加も多いですね～。
ご家族で、定期的な癒しと、健康づくり、理想です！
スタジオへの行き帰りの車の中で、家族の会話も弾む事でしょう

ヨガをやった翌日の目覚めは、すっきりして心地いいと言われる方も多く、ヨガはやっぱり効きますね！



詳しくはこちら

お試しレッスンは９月から￥2,000で受講いただけます。

  

昨日は、福岡で行われた、ヨギックアーツのダンカンウォン先生と、
ダンカン先生のお姉さんが教える、キッズヨガ版「Ki|Do キドー」の通訳してきました～。

朝9時前に家を出て、家に帰ったのは夜の10時半過ぎ・・・でも、今回もたっぷりヨガに触れる事が出来て、いい経験♪でした

キッズヨガを初めて目の当たりにしましたが、子供達が楽しそうなこと！！

キッズヨガとはいえ、ヨギックアーツなので、キックや守りの姿勢など、武道的な動きも多く、男の子たちは、特に嬉しそうでした。

私達夫婦は、週に一度、地元の保育園で、英語と絵画を教えているので、英語のクラスの時に子供達と英語で遊びながら、ちょっとだけヨガのポーズをやったりしますが、こんなに楽しいなら、うちのスタジオでもキッズヨガ教えたいな！と思うくらい、子供達のニッコリ笑顔♪

ダンカン先生のお姉さん、カマラ先生はダンカン先生とは先生とは正反対で、とっても控えめでおっとり、やさし～くソフトに話されます。（ダンカン先生はとってもエネルギッシュ！）

サルサや、ヒップホップなどのリズムをとりながら、一緒に参加したお母さん達はもちろん、通訳の私も、通訳しながら踊って、ヨガして、エンジョイしました



また、来年の4月の福岡へ来る予定だそうです

佐賀からもぜひ参加してみて下さいね♪

・・・で、午前と午後、カマラ先生のキッズヨガを２クラス通訳した後、しばし休憩。

１時間ほど、天神界隈を歩き回った後、暑いし、朝からずっと立ちっぱなしで、腰と足が痛くなってきたので、会場へ戻って、リフレッシュすべく、ヨガの練習をしました～

ホント、疲れた時、身体が疲れて痛い時は、ヨガは効きますね

気分新たに、夜からダンカン先生の大人用「ヨギックアーツ」のクラスへ出陣。

ダンカン先生のクラスの通訳は、これで４クラス目だったので、速いテンポで話す先生のクラスのリズムにも慣れたせいか、先生のリズムで通訳が出来たと思います。

ただ、いつものように、ダンカン先生は通訳のために話の”間・ま”を取ってくださらないので、先生の英語に日本語をかぶせた状態で２人でダーッと話している状態も多かったので、参加者の皆さんに私の日本語が聞こえているといいのですが。

今考えると、それでも、今回はいつもに比べると、”間・ま”は多く取って下さったかな？

いままで、通訳中はポーズを取る先生の横に立っていましたが、立ちっぱなしでいつも体中が痛くなり、気持ち良さそうにヨガをやっている自分以外の皆さんがうらやましくってたまらなかったので、今回は、通訳に支障がない限り、極力自分もポーズを取りながら通訳しました　いつもヨギックアーツの先生方が私の分まで、マットを用意して下さっていたのは、通訳もポーズをとるためだったのかな？と今頃気づきました^^;　

いつも、ダンカン先生は「megが自分の声となって、クラスをサポートしてくれるから助かるよ！」と、ねぎらって下さいます。とても暖かく、やさしい先生ですよ～

全国（といわず、世界中）にダンカン・ファンがいるのも頷けます★

先生のヨギックアーツのクラスを、いつの日か佐賀でも開催できたらいいなと思ってます～！

お楽しみに・・・

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あのゴビンダ先生が佐賀でヨガ合宿実施します！

詳細→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/govinda.html

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～*～*～*英語で色々学べる♪自然の英語工房　@佐賀大和*～*～*～



  

10月にうちのスタジオで実施する、ゴビンダ先生の”ヨガ合宿”
→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/govinda.html

続々と参加希望が寄せられていますが、まだ、席は空いていますよ～。

先生のしっかりした、ブレのないヨガのポーズの指導はもちろん、先生の講義もおすすめです。

先生の言葉が、本当に身に染みます！

一言一言を、気持ちを込めて話される講義は、本当にヨガの色々な側面を分かりやすいです。

あんなに奥深い、そのまま本にして出版してもいいくらいの内容を、先生は何も見ずに長時間講義されるので、いつも、先生の頭の中はどうなってるんだろう？・・・なんて、感心してしまいます。

どうしてヨガをするのだろう？

ヨガを私達の人生にどのように生かす事が出来るのだろう？

ヨガと食生活にどんなつながりがあるのだろう？

マントラ（チャンティング）を唱える理由は？

・・・今回の合宿の講義では、ゴビンダ先生が、上記のような、ヨガを実践するうえで、湧き上がる素朴な疑問について、3つの講義をして下さいます。

いつも都市部でのワークショップが多いゴビンダ先生、初めて今回佐賀でクラスを開催されます。

ヨガの初心者～、インストラクターの方まで、全てのレベルの方が対象で、分かりやすいクラスです。
またとないチャンス、お見逃しなく！

10月は気候もよく、自然に囲まれた開放的な当スタジオで、新鮮な気（プラーナ）を感じながら、ヨガに浸ってみませんか？


詳細はこちら→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/govinda.html



  

7/31にセントルイスで一番人気のヨガスタジオ「ビッグベンド・ヨガ」講師、マイク先生が一日集中のワークショップを開催しました。

日本でワークショップ開催は初めてのマイク先生、最初はちょっと緊張するなぁ～なんて言われてましたが、言葉とは裏腹に、どっしりといつものように落ち着いた指導でした

先生は、いつも満面の笑みでなんですが、参加者もつられて笑顔・笑顔・笑顔(^^)

マイク先生のスタイルは、一つ一つの動きを大事にし、とても丁寧に指導してくださいました。


posted by (C)eigokobo  

またまた、ヨガイベントのお知らせです★

今回お招きする、 Govinda Kai／ゴビンダ・カイ先生は
アシュタンガヨガで日本で唯一のサーティファイド講師で、
日本のヨガ界では知らない人はいないほどの素敵な先生です。

日本はもちろん世界各地でワークショップ開催、
そして雑誌に登場されたりと、忙しくされていますが、
今回、初めて佐賀でクラスをして頂けることになりました。

それも二日続けての合宿スタイルで、ヨガにどっぷり浸っていただけます。

大変貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！


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日本ヨガ界では大変有名な先生の為、希望者が多数となる恐れがあります。
限定２０名の貴重な機会ですので、早目のご予約お待ちしております。

●両日とも、それぞれ定員２０名まで。●
参加費納入済みの方から、先着で予約完了になり、席を確保いたします。



合宿スケジュール
＊内容は都合により多少変更する場合があります。
＊どちらか一日のみ受講、または宿泊なしも可能

9/11（土）
13:30～ 集合・オリエンテーション
14:00～ 座学レクチャー
　　　　　トピック：ヨガ的な食生活
15:15～ 休憩
15:30～ アシュタンガ・ハーフプライマリー
17:00～ 自由時間
19:00～ 夕食/自由時間
20:00～ 座学/チャンティング/瞑想
　　　　　　　　トピック：チャンティングの重要性とその力
21:30～ 自由/就寝

9/12（日）
5:30 　　　　起床
5:45～ 歩く瞑想
6:15～ 休憩
6:30～ アシュタンガ・レッドクラス
8:00～ 朝食/自由時間
10:00～ 座学レクチャー
　　　　　　　　トピック：ヨガ哲学を人生とヨガ実践に活かす
11:15 プログラム終了、解散


その他詳細は→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/govinda.html




  

アッパーニューヨークの5月。青空が鮮やか！








ヨガは単なるストレッチではない・・・とよくいいます。

そして、ヨガは単なる運動でもないんです

ここだけの話・・・私は、もともと運動が好きではないんです。
はい、現在形なので、今でも好きではないんです

そんな私がヨガにハマって講師までやっている理由は、ヨガは全てに効く！からなんです。
その万能さを一人でも多くの皆さんに伝えたい！・・・と理由から。

ヨガは身体的な効果はもちろん、内面の心にまで効果があり、さすが、本物はだから、何千年も変わらずに受け継がれていくんですね！

でも、いったいヨガは他の運動とは、何が違うのでしょうか？

一番大事なのは呼吸。

呼吸が止まったり、乱れていては、見た目のポーズが完成していても、それは”ヨガ”の状態ではないんですね。

”ヨガ”とは、静かで平穏な心の状態を指す言葉です。

ふだんの日常生活で、心は外的な刺激を求め、色々な心に湧きあがる感情に、心が波立った状態が多いです。

そして、その波立った心、湧き上がる色々な想いや雑念は、普段、自分ではコントロールできませんよね。

でも、呼吸を使って、その、暴れ馬の様な気まぐれな心をコントロールすることを見出したのが、インドの先人達。ただ、じっと座って座禅を組んで瞑想することも、同じ理由からです。

普段は意識していない呼吸を、ゆったり、深く、気持ちよくすることで、心がそれに伴ってゆったりと落ち着いていくことを体感し、そして、さらにポーズをとることで、身体の違和感や毒素、要らないものを取り除き、さらなる心の平静を目指します。

だから、ポーズがきれいにできないといけない！とか、身体が柔らかくないとダメ！なんてことは、全然関係ないのです。

ただ、ヨガのポーズをとっている時は、普段外に向きがちな意識を、自分の内面に向けて、心をゆったりさせて、身体の伸びを気持ちよく感じるだけでOKです



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￥1,000のお試しレッスン受付中！
詳しくはこちら>>

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★チャリティーイベント
自然の中でピアノと歌おう会♪＋星見会（天気次第！）★

若松孝二監督の映画『キャタピラー』(ベルリン国際映画祭の最優秀女優賞を受賞)で、ピアノ奏者としても活躍の、川崎在住の中本文さんが佐賀に来られます。

中本さんのピアノ演奏のほか、リクエストも受け付けますので、参加者みんなで歌ったりもします。

そして・・・天気が良ければ、本格的な天体望遠鏡を使って★星見会★も予定しています。土星や火星、そして月も見れる予定。晴れたらいいですね～♪

＜参加費の一部は、環境保護団体等に寄付します。＞

＜冷たい麦茶付です。マイカップ持参協力願います！＞

■日時： ２０１０年７月３１日(土）　２０：００～
■場所： 自然の英語工房
■参加費： 教室会員→￥1,000、非会員→￥1,500
（小学生以下￥500、未就学児は無料）

※教室会員＝英会話、ヨガ、メール会員、元会員もOK。

詳細はこちら→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/piano.html


当日お昼のヨガワークショップで来日中のマイク先生も、イベントに参加します。お話できるいい機会ですよ！もしかしたら、教室講師スティーブやマイク先生もピアノに合わせて英語の歌を歌うかも・・・？！
残席わずか！ヨガワークショップ詳細


このイベントは直接的には、ヨガのイベントではないですが、ヨガはマットの上で体を伸ばしたり、曲げたり、ねじったりするだけが、ヨガではなくって、平穏な心の状態を指すのがヨガなんですね。だから、こういうイベントで、他に灯りが何もない、静けさの中、ピアノの音色で心が落ち着き、そして、星を見ながら普段なにげにきらめいている星空に、壮大な宇宙を感じて心がゆったりする感覚を味わうこともヨガなんですよ

そして、このイベントの参加費の一部は環境団体へ寄付しますので、みなさんの奉仕の心＝無私の行いが、ヨガの教えにもある、カルマの浄化につながります。

「他の人の幸せのためにすることが、結局は自分の幸せへとつながる」とヨガの教えは説いています。

普段、体を動かすヨガは、ちょっと自分には合わないかなぁ・・・と思っている方も、こういうイベントで、ヨガを実践して頂ければ、幸いです！

メグミ
  

教室講師２人とも晴れて、NY Jivamuktiヨガ指導者資格を取得し、
いよいよ、７月から佐賀初のJivamukti Yogaクラスを開講します。

世界で大人気のJivamuktiの楽しさを是非、味わっていただきたいです♪

７月からの新スケジュールは下記のとおりです。
ご予約お待ちしております。

●月曜／PM　２：００～（フローヨガ）
●水曜／PM ８：００～（リラックスヨガ）
●木曜／AM１０：３０～（フローヨガ）
　※第2木曜はJivamuktiオープンクラス
●土曜／PM　２：００～（フローヨガ）
　　　　　PM　３：４５～（Jivamuktiベーシック）
　※第4土曜のみJivamuktiオープンクラス

＜それぞれのクラスの違い＞
●どのクラスも全レベル対象●
★の数＝運動量

【フローヨガ】★★（ゆっくりめ＆ちょっと動く）
リラックスヨガの要素も取り入れ、様々なポーズを流れるように連続して行い、無理なく、気持ちよく動きます。
リラックスよりも、ちょっと動きますが、初心者でも効果を実感でき、新陳代謝や集中力が向上され、ストレス解消にもなります。

【リラックスヨガ】★（ゆったり動く）
ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズをとり、癒しとストレス解消します。
心身ともに緊張をほぐしたい時にオススメ。

【Jivamuktiベーシック】★★★（ちょっとがんばる）
週ごとに、立位のポーズ、前屈、後屈、逆転のポーズ・・・とフォーカスを変えた、じっくり指導で、それぞれのアーサナの理解が深まります。
ご自分の練習や教えにも深みが増し、個々のポーズの基礎づくりに最適。
ヨガのポーズをもっと詳しく学びたい方々に、是非受けて頂きたいクラス。

【Jivamuktiオープン】★★★（ちょっとがんばる）
オープンという言葉通り、初心者～全てのレベルの方が対象。
流れるような連続した動きをベースに、チャンティング、音楽、スピリチャルな教えを織り交ぜた、ヨガの真髄をまんべんなく体験できるクラス。
全米、そして世界で人気のJivamuktiの良さを、このクラスで味わえます。


Jivamuktiヨガをやると、心が明るく、前向きになって、ホントに気持ちいいですよ～


ヨガクラスの詳細はこちら



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静と動の、sun & moon yoga開催決定！
瞑想的な、静と動のバランスを体感、1日集中ワークショップ

（15名限定）

今回お招きする、アメリカ・セントルイス在住のマイク・シャブスン先生は、
セントルイスで一番人気のビッグ・ベンド・ヨガセンターの人気講師。

貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！

お昼は「玄米食おひさま」のマクロビ弁当を食べながら、
教室アメリカ人講師スティーブと、マイク先生と親睦を深めます。

英語が苦手でも、日本語通訳付きで楽しく会話が弾みます・・・

詳細はこちら
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ヨガ入会金が無料に！友割キャンペーン実施中♪

期間中（6/23-7/31)、お友達同士で￥1,000のお試し当日に、お友達皆さんが６回分回数券（￥10,000）購入で、入会金（通常￥2,000）が全員無料になります！

暑い夏こそ、ヨガですよ！

ヨガの本場インドも暑い中、ヨガやってます

暑いと身体も伸ばしやすく、汗をかいく事で毒素も出して、ヨガが終わった後の爽快感も格別

どうぞお友達お誘い合わせのうえ、佐賀では、まだまだ珍しい、NYジバムクティのクラスなど受講されてみてくださいね♪

ヨガクラスの詳細はこちら



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静と動の、sun & moon yoga開催決定！
瞑想的な、静と動のバランスを体感、1日集中ワークショップ

（15名限定）

今回お招きする、アメリカ・セントルイス在住のマイク・シャブスン先生は、
セントルイスで一番人気のビッグ・ベンド・ヨガセンターの人気講師。

貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！

お昼は「玄米食おひさま」のマクロビ弁当を食べながら、
教室アメリカ人講師スティーブと、マイク先生と親睦を深めます。

英語が苦手でも、日本語通訳付きで楽しく会話が弾みます・・・

詳細はこちら
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私のヨガの師達

ヨガの世界って地味かと思ってましたが、知れば知るほど、日本や欧米で流行っているヨガの世界は、かなり華やかだってことがわかってきました。

有名で、大人気で、ヨガをしている人なら知らない人はいない・・・なんて、スター的な人もいます。カリスマ的な人もいるし、色々な人たちが、それぞれのやり方で、ヨガを世に広める役割をされています。

ヨガの華やかな世界を知らなければ、その華やかなヨガ界のスーパースターですら、「ただの人」でしかないんですけど。でも、そんな華やかなヨガ界のスター達にあこがれて、ヨガを始めた、または、あんなふうになりたい！と、日々ヨガ練習を頑張っているというのも、全然、OK、それはそれで、いいきっかけですよね。

もちろん、地味なヨガスタイルもあります・・・ごめんなさいですけど、佐賀はまだまだ、地味スタイルが主流の様です。

もちろん、正統派の地味なヨガスタイルでも全然かまわないと思います。

私としては、身体的に体を動かす、ポーズをとるのが目的の「ヨガ」は、スタイルや形はどうであれ、人それぞれ、自分が気持ちよく、気持ちが落ち着けば、それでいいと思う派です。
（ヨガはヨガマットの上でするポーズだけがヨガではないんです　そのことはまた、別の機会に・・・）

私自身は、ヨガは全然華やかじゃなくっていいと思ってて、逆に、エゴを少なくするとか、無私の奉仕とかを前面に押しときながらも、実は、華やかさにつられて、お金儲けの道と、スターの道をまっしぐらとばかりに、ヨガの教えを外れてしまうことの方がどうかと思うんです。

ま、みんな、人間だもの、欲やお金と名声に目がくらむのは、しょうがないんでしょうが。

・・・なんだか、話のポイントが外れてしまいまいましたが、何を言いたいかというと、「ヨガはこんな感じ」という、既成観念を打ち破ってくれるような、ヨガの世界があるのです。

クラスの中でインストラクターから、言われたように、身体を動かしているだけで、なんだか、ワクワクして、気持ちもすっきり前向きになって元気が湧くようなヨガのスタイルもあるんです

ぜひぜひ、「ヨガって身体をくねくね曲げて、体が柔らかくないと出来ない」なんて言わないで、色々なスタイルのヨガに触れて、その中から、自分の好きなスタイルを見つけて、自分なりのヨガを楽しんでほしいです！

ヨガは、ポーズをとることじゃなくって、心の状態ともいえます。
どんな状態かというと、雑念や色々な感情で、心の水面に波が立っている状態ではなく、波が立たずに、心が静かな状態です。
その、静かで安らかな心の状態を目指すのが、ヨガの一番の目的。

だから、ポーズがとれないとか、身体が硬いなんてことは、全然関係ないんです~

どんなスタイルのヨガでもいいから、ゆったりした心で呼吸を楽しめていれば、それがヨガの状態です。

うちのスタジオでは、正統派のヨガはもちろん、佐賀にはまだまだない、ワクワク、元気になれる「華やか系のヨガ」も体験できますので、いつでもお試しにいらしてくださいね。

そして、華やかなヨガ界のスター達を、これからどんどん佐賀にも招待したいと思っていますので、どうぞお楽しみに

それでは、今日はこの辺で。


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静と動の、sun & moon yoga開催決定！
瞑想的な、静と動のバランスを体感、1日集中ワークショップ

（15名限定）

今回お招きする、アメリカ・セントルイス在住のマイク・シャブスン先生は、
セントルイスで一番人気のビッグ・ベンド・ヨガセンターの人気講師。

貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！

お昼は「玄米食おひさま」のマクロビ弁当を食べながら、
教室アメリカ人講師スティーブと、マイク先生と親睦を深めます。

英語が苦手でも、日本語通訳付きで楽しく会話が弾みます・・・

詳細はこちら
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＜＜＜＜静と動の、sun & moon yoga開催決定！＞＞＞＞

■●瞑想的な、静と動のバランスを体感、1日集中ワークショップ●■

詳細HP→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/shabsinWS.html

Sun（太陽）は、明、陽エネルギーなどの“動”を、moon（月）は、冷、暗、陰エネルギーなどの“静”を象徴しています。静と動のバランスをとりながら、陰陽のエネルギーの流れをよくし、心身を調和させることを目的としたワークショップです。
午前はしっかり動くポーズで陽のエネルギーに集中し、午後は、ゆったり癒しのリラックスで、陰のエネルギーに集中して、ヨガの真髄を存分にエンジョイして頂きます。

今回お招きする、アメリカ・セントルイス在住のマイク・シャブスン先生は、セントルイスで一番人気のビッグ・ベンド・ヨガセンターの人気講師。

貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！



お昼はマクロビ弁当を食べながら、先生と親睦を深めます。
ワークショップのあいだのお昼休みは、玄米食おひさまの美味しい～♪マクロビ弁当を食べながら、マイク先生と教室講師スティーブの2人とコミュニケーション・タイムです！

英語が苦手な方も、教室講師Megが通訳しますし、「こう言えば通じますよ～」のアドバイスもしますので、ご心配なく！この機会に、ヨガのお話だけじゃなく、アメリカの話など、たくさんお話して国際交流しましょう！

マクロビ弁当は要予約ですので、参加申し込みされる際に、併せてご予約ください。
佐賀市柳町のマクロビレストラン「玄米食おひさま」では、地元産の元気な季節の野菜をつかって愛情たっぷりの、心と体が喜ぶ、美味しいお食事ができます。このワークショップで、ヨガで身体と心をつなげ、さらに身体によい正しいおひさまのお食事で、さらに心身の浄化を促進させましょう！


詳細はこちらHP→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/shabsinWS.html


・・・・クラスは英語ですが、すべてのクラスに日本語通訳がつきます・・・・

■講師：マイク・シャブスン（米国ミズーリ州セントルイスで一番人気の、ビッグ・ベンド・ヨガセンターの講師）

■開催日時：２０１０年７月３１日（土）　（どちらか一方のみ受講可能）
　　　　　　　午前の部　９：３０～１２：００
　　　　　　　午後の部　１３：３０～１５：００
　　　　　　　（休憩１２：００～１３：３０　マクロビ弁当を食べながら、先生と親睦タイム）

■開催場所：自然の英語工房ヨガスタジオ

■対象：ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。

■定員：15名

■申込期限：7月２４日（土）まで

■参加費：
　　　　　　　・両クラス受講割引　￥5,000（非会員￥6,000）
　　　　 　　 ・午前の部のみ　￥3,500（非会員￥4,000）
　 　　　　　 ・午後の部のみ　￥2,500（非会員￥3,000）
　　　　　　 　※各クラスの詳細はこちら
　　　　　　　
　　　　　　　・マクロビ弁当　￥1,000（冷たい麦茶付）
　　　　　　（どちらか一方のクラス参加の方も、マクロビ弁当を注文可能です。
　　　　　　１２時からのアメリカ人の先生達との親睦タイムに参加下さい♪）
　　　　　　
※受講料のお支払い、お振込完了後に予約成立となります。
※表示価格はヨガ＆英会話会員価格です。（弁当以外）
※このイベントは、特別企画につき、自然の英語工房のメール会員等の会員割引や、振込割引などの割引は一切適用されません。
※入金後のキャンセルによる返金は出来かねますのでご了承くださいませ。

■参加申込方法：予約フォーム送信、または、自然の英語工房まで、ご連絡ください。
　　電話：０９０－５０８６－４０９６
　 ワークショップ参加予約フォーム→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/shabsin_form.html

■参加費納入方法：全て前納で、銀行振込、または事前に教室で直接納入ください。銀行振込の手数料はご負担願います。

■持ってくる物：ヨガマット（レンタル有￥３００。要予約）、大きめのバスタオル、飲み物、汗ふきタオル、（マクロビ弁当を希望されない方は昼食各自）


＜各クラスの詳細＞
●午前の部　sun session（太陽のセッション）９：３０～１２：００
・・・２時間半のエネルギッシュなクラス

呼吸とポーズを使って、身体を最大限に伸ばし、広げることに焦点をおいたクラス。
エネルギッシュで、集中力をつけ、気持ちも前向きになります。
強さとバランス感覚を養うことは、私達の日常生活にも充実感と解放感、そして平穏さをもたらしてくれます。


●午後の部　moon session（月のセッション）１３：３０～１５：００
・・・１時間半の心身の回復と、深いリラクゼーションのクラス

心身の回復とリフレッシュそして、リラックスに焦点をおいたクラス。
プロップ（補助器具）を使い、最小限の努力で安定したポーズを長く保ち、ゆったりと休むことができます。
体の各関節をゆったり伸ばすことで、慢性的な筋肉の凝り、緊張も和らぎ、身体的にも心理的にもリフレッシュ。
完全に身を委ねることで、クリアで、穏やかな瞑想的な感覚を体感してください。



＜マイク・シャブスン氏のプロフィール＞

●講師：Mike Shabsin（マイク・シャブスン）

マイク・シャブスンはアメリカ・シカゴ郊外出身で、1999年からヨガを始めました。指導者コースを受ける前に6年間、Kitty Daly師の元でヨガを練習し、Kitty師のすすめで、2006年にアメリカ、アーカンソー州のリトルロックにあるベアフット・スタジオで、“ダイナミック・ヨガ”の指導者Matthew Krepps師の元で、全米ヨガアライアンス２００時間のヨガ指導者コースを修了。指導者コース終了前に、Kitty師の招きで彼の第2の故郷である、ミズーリ州セントルイスで一番人気のある“ビッグ・ベンド・ヨガセンター”でインストラクターとして、ヨガを教え始めました。

マイク・シャブスンは、生徒それぞれの体に合わせた繊細なヨガ指導で人気があり、心と体を融合させる、その独特のスタイルは、どのレベルの生徒にも効果的です。多様な現代社会を生きる、戦士でもあるヨガ実践者に、瞑想的な次元に身を任せ、ヨガを通して、隠れた可能性を開く手助けをし続けています。
マイク・シャブスンは、彼の師である、KittyとMatthewをはじめ、今まで彼をヨガの世界へ導き、彼にインスピレーションを与えてくれた、すべての師に感謝をしてやみません。彼は夫として、そして父としての日々の生活のすべての面で、真のヨガ精神を生かしています。2人の息子の父でもある彼は、息子の野球チームのコーチをしたり、息子達とマウンテンバイクに乗ったりして、休日をエンジョイしています。
マイク・シャブスンは、ヨガインストラクターとして活躍する一方、弁護士としても、ミズーリ州がヨガスタジオに関する法律改正に異議を唱え、TV等のメディアを通して、精力的に活動しています。

詳細はこちらHP→http://homepage2.nifty.com/eikaiwa-sager/shabsinWS.html  

　卒業式。・・・もちろん、私達はJules先生のグループでした。

行ってきました、NY...といってもNY州の田舎の方ですが。
取得してきました、ジバムクティの正規指導者資格。

今回のTT（ティーチャー・トレーニング）は、凄まじかったです～
何が凄まじいって、300時間のトレーニングなもので、朝6時半～夜は11時過ぎに終了っていうこともザラ。
休憩時間も少なく、ホッと息をつく暇もなく、次から次へとポーズの練習、ポーズやアジャストの講義、解剖学にサンスクリット語の勉強に、ヨガ哲学の講義に・・・と4週間が3ヶ月くらいに思えるくらい、充実してました。

講義中は筆記テストもあるので、ノートを常に取りまくり、覚えまくり、ヨガ指導の実技テストもあるので、ほんのちょっとの自由時間にも。シークエンスの練習やアジャストの練習をしたり・・・で、毎日忙しく、学生生活、いや自衛隊の訓練時代に戻ったような・・・

さすがジバムクティ・ヨガ、プログラムもテキストも、とてもすっきりと体系づけられていて、まとまりがあるし、それぞれ科目の講義も、その道に詳しい、有名な専門家の先生を呼んで、毎日が朝から晩まで、充実したヨガのワークショップ受けまくりの感じでした。相当な量の情報を受け取ったので、消化していかないと。

これは間違いなく、アメリカといわず、世界でも一番、充実しているヨガのTTではないでしょうか？

全世界から集まった112人のクラスメイトとの絆も深め、英語は本当に共通語として知ってて良かったなぁ～と実感できました。クラスメイトの中には、実際に佐賀に遊びに来たいという人も数人います。

佐賀では、初めてとなる、ジバムクティヨガのクラスも近日、オープンしますのでお楽しみに。


時間をみて、ちょこちょこ、このTTの話なども、ブログに載せていきたいと思います♪

ヨガクラスの詳細はこちら



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静と動の、sun & moon yoga開催決定！
瞑想的な、静と動のバランスを体感、1日集中ワークショップ

（15名限定）

今回お招きする、アメリカ・セントルイス在住のマイク・シャブスン先生は、
セントルイスで一番人気のビッグ・ベンド・ヨガセンターの人気講師。

貴重なこのチャンス、お見逃しなく！！

お昼は「玄米食おひさま」のマクロビ弁当を食べながら、
教室アメリカ人講師スティーブと、マイク先生と親睦を深めます。

英語が苦手でも、日本語通訳付きで楽しく会話が弾みます・・・

詳細はこちら
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佐賀を先週水曜に発って、韓国ツアーへ行かれたJules先生、まだ韓国にいるかと思ったら、昨日ワシントンDCで開かれた、ホワイトハウスのイースターのイベント「Healthy Activities」にヨガ指導者として登場していらっしゃるではないですか！！

佐賀に来られた初日に、うちの周りを散歩している時に、そういうイベントに出れるかも知れない、でれたらいいな～とお話をちょうど聞いていたので、こんなにすぐ、先生の願いが叶って、私も嬉しい！！

本当に世界中あちこち飛び回って、活躍中しまくりの先生、どこへ行っても人気者。

さすがです。

  

金立公園で花見をしました♪

心待ちにして、ワクワクだった、大好きなJules先生のワークショップが終わってしまいました。

早く、このブログに先生の佐賀での色々なエピソードをアップしたいのですが、まだ、胸が一杯で書けません～

先生と数日間過ごして、さらに先生の偉大さ、優しさ、心の広さが心にしみわたり、今はそれを少しずつ消化していっている段階ですね。インパクトが強すぎる！先生のためならエンヤコラ！

日本ツアーでは、佐賀も含め７都市でワークショップされたのですが、先生のブログを見るからに、佐賀が一番気に入ってもらえたようです。・・・と思う。佐賀でのエピソードと写真が他の所より多い！

先生だけでなく、先生に同行された方々との出会いも強烈、この経験は、相当心に響きます。

こんなに素敵な先生や、先生を通して出会う人々、全てに感謝。

ヨガを通しての出会いに感謝。

人生っておもしろい！




  

昨日は、韓国のTomo先生のWSの日でした。おかげさまで無事終了！

NY、韓国、日本、その他の国々をジプシーのように旅するTomo先生。



韓国語、日本語、英語を全て流暢に話せる先生、いったい頭の中はどうなってるんだろう？と素朴な疑問。
とても、落ち着いてて一緒にいると、心が安らぎ、話も面白い～。
芯がしっかりしているのが感じられるのと同時に、繊細さもチラホラ見え隠れ。ホント、いい先生です！


夫婦で、友人と一緒に、母娘で参加の方や、ヨガは全く初めての方など、１５名の方がいらして下さいました！

中にはTomo先生の大ファンで、先生に会うために、遠く宮崎から５時起きで来て下さった方！なんでも、韓国ドラマ「雪国」かなんかの宮崎ロケで、一度Tomo先生に会われた事があったそうで、Tomo先生もしっかりその方を覚えていらっしゃいました！遠方から、参加ありがとうございました♪


ヨガは初心者だという方が多かったのですが、Tomo先生の分かりやすい呼吸、ポーズの取り方の説明で、徐々に身体をほぐしていって、後半は、チャレンジポーズにも挑戦しました。
熱気ムンムンで窓が曇って外が見えなくなるほど。


ベジタリアンとヨガのつながりを分かりやすく説明して下さったレクチャーの部分は、皆さん、普段は当たり前のように口にする食べ物の、新たな視点をヨガレッスンいたるところに「寒い」ジョークもはさみながらの、和やかなワークショップでした。皆さんお疲れさまでした♪


頂いた参加費の一部は、早速、動物愛護団体PETAに寄付させていただきました。



今月末３月２９日のNYカリスマ講師ジュール先生のWSでもTomo先生に会う事が出来ますよ！
Jules先生はもちろん、Tomo先生のあたたかいお人柄をぜひぜひ、じかに感じていただきたいです。
WSは、まだまだ予約受付中です。詳しくはこちら>>

本当に、ヨガを通じて色々な素敵な先生達に出会えて、色々な貴重なお話を聞かせていただく事が出来ることに、感謝です！

もちろん、素敵な先生達だけでなく、生徒さんをはじめ、たくさんの素敵な人々に出会える事にも感謝感謝です！



月末のJules先生の到着もあと２週間と迫って、そろそろ、準備を始めないと。
夢がこんなにも早く、叶うなんて、ツイてる♪


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アロマの香りとキャンドルの灯りで癒されます♪
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NYヨガの人気カリスマ講師Jules先生が3/29に佐賀へやってきます！
うちの教室が主催で、特別クラス開催！
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